Sportovní Výživa - motivační text

Oblasti výživy a sportu se v naší zemi opravdoví odborníci věnují jen málo. Přitom při dnešním trendu podporovat národ, aby se více hýbal, je potřeba i správné doporučení ve vztahu k stravování a pitnému režimu před, při a po pohybové aktivitě. V úvodní části jsou probrány základy racionální výživy, jsou zde vysvětleny nejen základní pojmy, ale i vzájemné souvislosti. Druhá část je již soustředěna na výživu ve vztahu k pohybové aktivitě.